Misselijkheid, snel moe, pijnlijke borsten en ineens een enorme trek in bepaald eten: het zijn allemaal symptomen waar je tijdens je zwangerschap mogelijk mee te maken krijgt. Ben je benieuwd wat de eerste en minder bekende zwangerschapssymptomen zijn? En hoe je het beste omgaat met deze veranderingen in je lichaam? Wij geven je tips.
Wanneer kun je de zwangerschapssymptomen verwachten?
Wanneer je de eerste zwangerschapssymptomen kunt verwachten, verschilt per vrouw én per zwangerschap. Zo merken sommige vrouwen een tot twee weken na de bevruchting al wat symptomen op. Andere vrouwen krijgen drie tot vier weken na de bevruchting vroege zwangerschapssymptomen, zoals misselijkheid en hoofdpijn. Hoewel de meeste vrouwen in het eerste semester met aardig wat zwangerschapssymptomen te maken krijgen, zijn er ook vrouwen die helemaal nergens last van hebben.
Na het eerste semester worden de meeste zwangerschapssymptomen over het algemeen wat minder heftig. Zo is de ergste misselijkheid vaak over en krijgen de meeste vrouwen wat meer energie. Het tweede semester is dan ook hét moment om alles voor te bereiden voordat de baby komt. Welke symptomen je misschien ervaart in het tweede semester? Dat zijn onder andere duizeligheid, bandenpijn en een minder stralende huid.
Tijdens het derde semester is je buik vaak groot en zwaar. Je slaapt hierdoor waarschijnlijk minder goed en krijgt misschien last van je rug. Ook moet je waarschijnlijk vaker plassen omdat je baby tegen je blaas schopt, kun je last krijgen van spataderen, brandend maagzuur én stemmingswisselingen.
Welke zwangerschapssymptomen zijn er?
Hieronder vind je een overzicht van de bekende en minder bekende zwangerschapssymptomen:
- Misselijkheid. Met name in het eerste semester hebben veel vrouwen hier last van.
- Vermoeidheid. Een baby dragen is hard werken! Vooral in het eerste en derde semester voelen veel vrouwen zich moe.
- Hoofdpijn. Dit wordt meestal veroorzaakt door hormonale schommelingen.
- Stemmingswisselingen. De hormonale schommelingen zorgen er soms ook voor dat je emoties alle kanten opschieten.
- Trek in (vreemd) eten. Midden in de nacht je favoriete snack klaarmaken? Het mag als je zwanger bent.
- Afkeer tegen bepaald eten en geurtjes. Waar je normaal gek bent op het parfum van je partner vind je deze nu ineens vreselijk stinken.
- Pijnlijke borsten. Dit komt door de aanmaak van hormonen.
- Vaak plassen. Met name als de baby tegen je blaas begint te schoppen.
- Brandend maagzuur. Je baarmoeder zet zich uit en duwt tegen de maag.
- Puistjes. Of juist een droge huid: het kan allebei. Pas eventueel tijdelijk je gezichtsverzorging aan.
- Bandenpijn. Je lichaam maakt ruimte voor de baby.
- Meer afscheiding. Wederom met dank aan de hormonale schommelingen!
- Licht bloedverlies aan het begin van je zwangerschap. Dit kan innestelingsbloed zijn.
- Bloedend tandvlees. Goede mondverzorging is daarom extra belangrijk.
- Obstipatie. Drink daarom voldoende en eet vezelrijk.
Tips bij zwangerschapssymptomen
De meeste symptomen zijn misschien wat vervelend, maar niet gevaarlijk voor jou of je baby. Luister daarom goed naar je lichaam, pak voldoende rust en bespreek bepaalde klachten met je verloskundige als je je zorgen maakt. Hieronder een paar tips om je zwangerschap zo comfortabel mogelijk door te komen:
- Eet voldoende, gezond en gevarieerd. Neem meerdere kleine porties per dag. Dit helpt zowel tegen misselijkheid als tegen brandend maagzuur.
- Drink voldoende water. Zo voorkom je onder andere obstipatie.
- Zorg voor voldoende rust en ontspanning. Stress kan verschillende symptomen veroorzaken.
- Beweeg voldoende en vermijd langdurig zitten of staan. Op deze manier voorkom je (deels) spataderen en aambeien.
- Ben je erg misselijk? Drink dan gemberthee. Kamillethee is een aanrader als je last hebt van brandend maagzuur.
Wanneer naar de dokter?
Tijdens je zwangerschap ervaar je waarschijnlijk verschillende klachten en emoties. Bespreek deze met je verloskundige als je je zorgen maakt of even je hart wilt luchten. Contacteer altijd direct je huisarts of verloskundige als je bloed verliest, erg misselijk bent en niks binnen kunt houden, een pijnlijke en harde buik hebt, hoofdpijn boven de ogen ervaart (eventueel met bliksemschichten), als je hevige buikpijn hebt of als de baby minder beweegt dan gewoonlijk.
En als jij straks je mooie baby vasthoudt, blijkt dit het allemaal waard.
