Tijdens je zwangerschap zie je misschien ineens puistjes ontstaan. Dat komt door de hormonale veranderingen in je lichaam. Gelukkig zijn er wel dingen die je tegen de puistjes kunt doen, zoals goede gezichtsverzorging. Wij vertellen je hoe je je huid het beste reinigt en welke producten je beter vermijdt tijdens je zwangerschap.
1. Reinig je huid goed
Goede reiniging blijft de beste manier om puistjes te bestrijden, ook tijdens de zwangerschap. Gebruik bij voorkeur milde reinigingsproducten en vermijd grove scrubs. Kies bijvoorbeeld voor een milde reinigingsgel of -foam voor diepe reiniging.
2. Gebruik natuurlijke producten
Na het reinigen wil je je huid natuurlijk ook voeden. Het is belangrijk om voor natuurlijke verzorgingsproducten met zo min mogelijk olie te kiezen. Deze verstoppen je poriën niet en verkleinen dus de kans op puistjes. Gebruik bijvoorbeeld een moisturizer op waterbasis en vermijd reinigingsolie.
3. Zorg voor goede hydratatie
De veranderingen in je lichaam zorgen soms ook voor een drogere huid. Goede hydratatie is dus extra belangrijk tijdens je zwangerschap. Wil je tegelijkertijd niet te vette producten gebruiken? Kies dan voor een dag- en nachtcrème voor de vettere huid. Hier zitten geen oliën in, maar ze voeden je huid wel.
4. Vermijd make-up met comedogene ingrediënten
Comedogene ingrediënten zijn ingrediënten die voor een grotere kans op onzuiverheden zorgen. Daarom is het beter om ze te vermijden. Je komt ze vaak tegen in make-up. Kijk daarom altijd even op de ingrediëntenlijst om te checken of één of meerdere van deze ingrediënten aanwezig is:
- arganolie
- rozenbottelolie
- shea butter
- squalaan
- druivenpitolie
- cacaoboter
- bijenwas
- jojoba-olie
- granaatappelzaadolie
- wilde rozenolie
5. Eet gezond
Tijdens je zwangerschap wil je natuurlijk al gezond eten voor je kleine. Er zijn een paar dingen waar je extra op wilt letten om puistjes te voorkomen. Zo is het belangrijk om omega 3-vetzuren binnen te krijgen. Deze gezonde vetten zitten in vette vis en avocado. Ook vitamine A helpt tegen puistjes. Pompoen en wortel zijn twee groenten die veel van deze vitamine bevatten.
6. Raak je gezicht zo min mogelijk aan
Wist je dat je je poriën kunt verstoppen wanneer je je gezicht veel aanraakt? Vuil en vet van je vingers komt dan op je huid terecht. Hierdoor raken je poriën verstopt en krijg je sneller puistjes. Probeer je gezicht dus zo min mogelijk aan te raken.
7. Ga naar een dermatoloog
Heb je veel last van puistjes tijdens je zwangerschap? Dan is het misschien waardevol om een dermatoloog te bezoeken. Deze huidexpert weet precies wat je huid nodig heeft en raadt je verzorgingsproducten aan die jouw huidtype het beste ondersteunen tijdens de zwangerschap.
stralend je zwangerschap door
Wanneer je zwanger bent, wil je je ook mooi voelen. Daarom is niet alleen leuke zwangerschapskleding belangrijk. Je wilt ook de juiste verzorgingsproducten gebruiken om je huid zo goed mogelijk te ondersteunen. Je weet nu waar je op wilt letten, zodat je stralend je zwangerschap doorkomt.
