Na een nacht slecht slapen of tijdens een drukke periode heb je misschien last van wallen en donkere kringen onder de ogen. Hoewel dit volkomen normaal is, zie jij er een stuk frisser en stralender uit zonder wallen en donkere kringen! Ben je benieuwd hoe je van je vermoeide blik afkomt én wat je moet doen om wallen en donkere kringen te voorkomen? Wij zetten onze beste tips op een rijtje.
de oorzaak van donkere kringen
Heb je last van wallen en donkere kringen onder je ogen? Dan is het allereerst belangrijk om te bepalen wat de oorzaak hiervan is. Over het algemeen zijn stress, slaaptekort en een ongezonde levensstijl de boosdoeners. Met name mensen die te weinig slapen of te veel stress hebben, krijgen waarschijnlijk last van wallen en donkere kringen onder de ogen. Aangezien de huid onder de ogen het dunst is, is dit hét gebied waar je het eerst tekent. Daarnaast hebben erfelijke aanleg en je leeftijd een invloed op wallen en donkere kringen. Zo zijn met name wallen genetisch bepaald en wordt door de leeftijd de huid onder je ogen dunner. Je krijgt hierdoor eerder een vermoeide blik en donkere kringen.
Hoe kom je van donkere kringen af?
Gezond eten, voldoende bewegen, genoeg slapen en stress vermijden zijn de beste manier om donkere kringen te laten verdwijnen. Wees daarnaast lief voor jezelf én voor je huid. Smeer ’s ochtends en ’s avonds een oogcrème rond je ogen die past bij je huidtype. Verwijder bovendien altijd ’s avonds je make-up met een oogmake-up remover. Dit helpt misschien niet tegen wallen en donkere kringen, maar voorkomt wel dat je huid uitdroogt. Je hebt hierdoor mogelijk minder snel last van fijne rimpeltjes onder je ogen. Je voorkomt bovendien dat je partner ’s ochtends schrikt van je pandaogen.
natuurlijke manieren om donkere kringen te laten verdwijnen
Niet alleen oogcrèmes helpen een handje om donkere kringen te laten verdwijnen, er zijn ook natuurlijke methodes om een frisse blik te creëren! Leg bijvoorbeeld theezakjes (bij voorkeur kamillethee) of komkommerschijfjes op je ogen. Ga lekker even op de bank liggen terwijl je de theezakjes of komkommerschijfjes gedurende tien minuten hun werk laat doen. Heb je hier geen tijd voor? Geef jezelf dan een oppepper met ijsblokjes! Wrijf met de ijsblokjes over de wallen en je zult zien dat je er gelijk een stuk frisser uitziet. Een andere truc is om je wallen te masseren. Doe dit zachtjes (de huid onder je ogen is gevoelig) en werk van binnen naar buiten. Gebruik eventueel een serum tijdens de massage.
voorkomen is beter dan genezen: wallen en donkere kringen onder je ogen vermijden
Wallen en donkere kringen voorkom je door op tijd naar bed te gaan en voldoende te slapen. Je hebt gemiddeld zeven tot negen uur slaap nodig per nacht. Zorg daarnaast voor voldoende rust en ontspanning. Sluit een stressvolle dag bijvoorbeeld af met een warm bad, kop thee en een goed boek. Ook ademhalingsoefeningen en sporten helpen je om te ontspannen én om beter te slapen. Eet en drink daarnaast zo gezond en gevarieerd mogelijk. Drink voldoende water en probeer zout en alcohol te vermijden. Zout en alcohol zorgen voor vochtophopingen, waar wallen – helaas – ook onder vallen.
