Heb jij al een racefiets in de schuur staan die je nodig eens moet gebruiken? Of wil je beginnen met de wielersport en heb je al een goede fiets op het oog? Naast een racefiets is er nog een aantal andere dingen dat je nodig hebt om met deze populaire sport te starten. En er zijn een aantal dingen om op te letten voordat je op de fiets stapt. Hier vind je 10 handige tips, zodat jij straks als een speer over het fietspad gaat.
1. Kies het juiste formaat fiets
Laat de zoektocht naar een racefiets maar beginnen (als je er nog geen hebt). Natuurlijk wil je lekker op je fiets zitten, dus bekijk goed welke frame maat je nodig hebt. Er zijn verschillende soorten en maten voor heren en dames, dus laat je goed informeren door de experts bij een fietswinkel.
2. Oefen alvast met uit je pedalen klikken
Je hebt het vast wel eens gehoord: iemand komt tot stilstand bij een stoplicht, maar krijgt z'n voet niet uit het klikpedaal. Daar lig je dan. Klikpedalen kunnen knap lastig zijn, daarom is het belangrijk om goed te oefenen. Sommige klikschoenen moet je draaien en bij anderen lijkt het meer op schoppen. Ga goed na hoe je jouw klikschoenen uitdoet, zodat je niet onnodig in de bosjes ligt.
4. Leer hoe je een fietsband verwisselt
Tja, helaas wil het wel eens gebeuren dat je band tijdens de tocht lek gaat. Dan is het wel zo handig als je weet hoe je deze moet repareren of vervangen. Verdiep je daarom van tevoren in hoe je verschillende onderdelen van je fiets repareert. En schaf een klein gereedschapsetje aan, zodat je onderweg gemakkelijk de nodige reparaties uitvoert.
5. Veiligheid eerst: koop een fietshelm
Het is misschien niet je eerste keuze, maar wanneer je op hoge snelheid onderuit gaat ben je er zeker blij mee. Een goede fietshelm beschermt je tijdens een lelijke val tegen ernstige verwondingen aan je hoofd. Zorg dat je helm goed past en niet te los zit. En zorg dat je 'm altijd vastmaakt voordat je gaat fietsen.
6. Vraag je vrienden
Samen fietsen is leuker dan alleen. Ga daarom eens in je omgeving na wie het leuk zou vinden om samen met jou te fietsen. Zo kun je samen tochten plannen en heb je iemand om mee te babbelen.
7. Houd je tochten bij in een app
Hoe leuk is het om je voortgang en routes bij te houden? Gelukkig heb je hier handige apps voor. Denk bijvoorbeeld aan Strava. Veel fietsers gebruiken deze app, waarmee ze hun routes met hun vrienden delen. Je download deze app heel gemakkelijk op je telefoon en - als je je telefoon meeneemt - track je je hele fietstocht.
8. Schaf een handig fietsshirt aan
Een tas meenemen op de fiets is lastig. Tenzij je een fietstas toevoegt, maar veel wielrenfietsen hebben hier niet de mogelijkheid toe. Daarom bestaan er handige shirts met vakjes aan de achterkant. Hier kun je je telefoon, sleutels en snacks in kwijt. Zo heb je je handen vrij om veilig aan je stuur te houden.
9. Stippel een prachtige route uit
Wil je langs de mooiste plekken fietsen? Zorg dan dat je van tevoren een route uitstippelt. Je kunt online hele mooie fietsroutes vinden, of bedenk er zelf een en zet 'm in Google Maps. Wil je op fiets vakantie? Stippel dan je hele route alvast uit, zodat je precies weet hoeveel kilometer je per dag fietst en waar je kunt overnachten.
10. Shop wat handige fietsaccessoires
Ga je op pad, dan is het handig om een aantal accessoires aan te schaffen. Zo beschermt een fietsbril je ogen tegen vliegjes en houden overschoenen je voeten lekker warm bij koud weer. Zeker geen overbodige luxe.
