Padel is enorm populair geworden. De padelbanen schieten als paddenstoelen de grond uit. Hoe werkt padel en is het ook een sport voor jou? Wij vertellen je alles over de basisregels, het racket dat je nodig hebt en wat er nog meer bij deze sport komt kijken.
shop alles wat je nodig hebt voor padel
Wat is padel?
Padel is een Zuid-Amerikaanse sport die vooral in Spaanstalige landen al jaren populair is. Ook in Nederland is padel aan een opkomst bezig. Het spel is een combinatie van squash, tennis en beachball. Je speelt in teams van twee tegen twee op een baan met glazen wanden. Net als bij squash maak je tijdens het spel gebruik van de wanden. Voordat je de bal naar de overkant speelt, moet de bal eerst een oppervlak raken, net als bij tennis. Een padelbaan is 20 meter lang en 10 meter breed. Elk duo heeft de beschikking over een vierkant van 10 x 10 meter. Liefhebbers van explosieve sporten halen hun hart op tijdens een potje padel, want de kleine baan zorgt voor veel actie. Een padelracket is kleiner dan een tennisracket en heeft geen snaren. Het is gemaakt van carbon of fiberglas. Steeds meer tennisverenigingen leggen een padelbaan aan. Ook zijn er in het land verschillende padelverenigingen en sportscholen waar je een padelbaan huurt.
Hoe speel je padel?
Bij padelwedstrijden gaat het om een best-of-three. De duo’s staan in hun speelvlak en het spel begint als de eerste speler onderhands opslaat. De ontvangende partij mag de bal in het speelveld van de tegenstander terugslaan of de bal via de achter- of zijwand terugspelen naar de tegenstander. De puntentelling is vergelijkbaar met tennis. Als je net begint, is het belangrijk dat je je padelracket op de juiste manier vasthoudt. Je hebt je duim aan de ene kant van het handvat en je legt je vingers aan de andere kant. Zorg voor afwisseling in je slagen, zodat je je tegenstander verrast. Ook de juiste positie in het veld is belangrijk. Je staat altijd op dezelfde lijn als je partner. Als achterspeler sta je voor de servicelijn en twee stappen verwijderd van de zijkant van het veld. Als voorspeler sta je niet te dicht bij het net om te voorkomen dat de bal over je heen gespeeld wordt.
Wat is de puntentelling bij padel?
Het doel van het spel is om als eerste een bepaald aantal sets te winnen, meestal twee of drie. Iedere set bestaat uit zes gewonnen games. Tijdens een game loopt de score als volgt op:
- 15
- 30
- 40
- Game (winst)
Is het 40-40? Dan wordt dit een deuce genoemd en moet een speler nog twee achtereenvolgende punten scoren om de game te winnen. De puntentelling is dus vergelijkbaar met tennis.
Het bijzondere aan padellen is dat de bal de vloer en wanden mag raken. Hierdoor stuitert de bal alle kanten op, wat voor een spannend spel zorgt. Bij de opslag moet de speler de bal binnen de lijnen houden, maar daarna mag hij overal komen. De bal mag zelfs over de wanden geslagen worden, waarbij de spelers uit het veld mogen rennen om de bal weer in het veld te krijgen. Je wint een punt wanneer het de tegenstander niet meer lukt om de bal over het net te slaan.
Welk padel racket moet ik kopen?
Voor verschillende speelstijlen heb je andere rackets nodig. Als je een aanvallende speelstijl hebt, speel je fijner met een hard racket voor het slaan van volleys en smashes. Heb jij een verdedigende stijl? Kies een racket voor controle en precisiespel. Beginnende spelers starten met een racket dat lichter is. Kies een racket dat past bij je gewicht en je lichaamsbouw. Ben jij een fitte en fanatieke speler? Je hebt dan veel plezier van een zwaarder racket. Ook de vorm van het racket is bepalend voor de manier van spelen. Een padel racket test je door met je racket tegen je hand te slaan.
Welke schoenen heb ik nodig voor padel?
Voor padel is het belangrijk dat je schoenen voldoende grip hebben en dat je er goed in kunt bewegen. Een stabiele schoen voorkomt blessures. Padelschoenen voor dames en padel herenschoenen zijn vergelijkbaar met tennisschoenen. Sommige banen hebben veel zand en dan is een schoen voor gravel geschikt. Op banen met minder zand zijn all-court schoenen passender. Draag je padel schoenen met goede padelsokken.
Veelgestelde vragen over padel
Hoe kies ik het beste padel racket voor mijn speelstijl?
Let op de vorm en de hardheid van het racket. Het ene racket is geschikter voor een aanvallende stijl en het andere racket voor meer verdedigend spel.Wat zijn de voordelen van padel ten opzichte van tennis?
Het gebruik van het padel racket is eenvoudiger dan dat van een tennisracket. Ook is het veld kleiner. Hierdoor krijg je het spel makkelijker onder de knie.Zijn er specifieke oefeningen om mijn padel spel te verbeteren?
Service en volley zijn belangrijk bij padel. Door deze slagen te verbeteren wordt je hele spel beter. Dat doe je door samen over te spelen en te oefenen. Besteed ook voldoende tijd aan je voetenwerk, je wil namelijk gemakkelijk en snel kunnen bewegen.
