Veel vrouwen dragen jarenlang de verkeerde bh maat, vaak zonder het te weten. Het gevolg: een band die knelt, bandjes die afzakken of cups die niet mooi vallen. Dat kan anders. Met onze bh-wijzer leer je in twee simpele stappen je bh maat berekenen, zodat je bh straks precies zit en de hele dag comfortabel blijft.
Wat betekent je bh maat?
Je bh maat bestaat uit twee delen: een cijfer en een letter. Het cijfer staat voor je onderwijdte, ook wel de omvangsmaat genoemd. Dat is de omvang net onder je borsten, bijvoorbeeld 75 of 80.
De letter is je cupmaat. Die geeft aan hoe vol je borsten zijn en loopt van A naar boven, bijvoorbeeld B, C of D. Samen vormen ze bh maten zoals 75B of 80C. Weet je allebei de waarden? Dan vind je in de maattabel snel de maat die bij jou past.
Stap 1: onderwijdte meten
Begin met het opmeten van je onderwijdte. Dit doe je door met een meetlint net onder je borsten je omvang te meten. Neem een ontspannen houding aan, zonder je adem in te houden. Trek het meetlint strak om je lichaam. Zorg ervoor dat het meetlint aan de voor- en achterkant op dezelfde hoogte zit.
De maat die je zo opmeet, is je omvangsmaat en vormt het cijfergedeelte van je bh maat, bijvoorbeeld 80. Deze manier van bh maat meten is de basis voor de rest. In de tabel zoek je later jouw bh maat op.
Stap 2: bovenwijdte meten
De volgende stap is het meten van je bovenwijdte. Dit doe je door met een meetlint ter hoogte van je tepels de volle omvang van je borst te meten. Zorg weer dat het meetlint netjes horizontaal blijft. Bereken nu het verschil tussen je bovenwijdte en onderwijdte in centimeters. Met dit getal kun je je cupmaat berekenen en in de tabel je bh maat vinden.
Voorbeeld: je onderwijdte is 78 cm en je bovenwijdte is 95 cm. Het verschil is 17 cm. In de tabel hoort daar cupmaat C bij. Je bh maat is dan 80C.
Bh maattabel: zo lees je hem af
Je omvangsmaat vind je in de linkerkolom. Het verschil tussen je bovenwijdte en onderwijdte bepaalt je cupmaat. Zoek dat verschil in centimeters op en lees af welke letter erbij hoort. Combineer daarna je omvangsmaat en cupmaat tot je complete bh maat.
Verschil (cm) en bijbehorende cupmaat:
- Verschil bovenwijdte en onderwijdte: 10 tot 12 cm > cupmaat A
- Verschil bovenwijdte en onderwijdte: 12 tot 14 cm > cupmaat B
- Verschil bovenwijdte en onderwijdte: 14 tot 16 cm > cupmaat C
- Verschil bovenwijdte en onderwijdte: 16 tot 18 cm > cupmaat D
- Verschil bovenwijdte en onderwijdte: 18 tot 20 cm > cupmaat E
- Verschil bovenwijdte en onderwijdte: 20 tot 22 cm > cupmaat F
De omvangsmaat volgt uit je onderwijdte en loopt in stappen: 60, 65, 70, 75, 80, 85 en 90. Deze bh maattabel is een richtlijn. De pasvorm verschilt per model en materiaal, dus een beugelbh valt soms anders dan een niet-voorgevormde bh. Twijfel je tussen twee maten? Pas dan gerust allebei en kies een bh in jouw maat die het prettigst zit.
Zustermaten: bijna de juiste pasvorm
Zit je bh net niet lekker, maar klopt je maat wel ongeveer? Dan bieden zustermaten uitkomst. Een zustermaat heeft dezelfde cupinhoud, maar een andere band en cupletter. Zo houd je een vergelijkbare pasvorm en speel je toch met de fit.
Stel dat 75C niet perfect zit. Voelt de band te ruim? Ga dan naar 70D, met een strakkere band en een grotere cup. Zit de band juist te strak? Kies dan 80B, met een ruimere band en een kleinere cup. Zo vind je met kleine stappen alsnog de bh die als gegoten zit.
Tips bij het passen van je bh
- Sluit bij het passen altijd de haakjes van je bh op de meest losse stand. Je kunt de bh dan later nog wat strakker zetten wanneer de stof na verloop van tijd iets uitrekt.
- Heb je je ideale bh maat gevonden? Trek er dan een t-shirt overheen. Zo beoordeel je goed of je bh genoeg steun biedt en of de pasvorm klopt.
- Draag een bh bij voorkeur niet meerdere dagen achter elkaar. Het elastiek moet na het dragen terug in zijn oude vorm komen om langer mee te gaan. Draag je hem dagen achtereen, dan krijgt de bh geen 'rust'.
Tips bij het wassen van je bh
Wanneer moet je je bh wassen?
Was je bh na ongeveer vier keer dragen. Zo blijft de stof fris en houdt het elastiek langer zijn vorm.Hoe moet ik mijn bh wassen?
Was je bh met de hand of in een waszakje op 30 graden. Zo bescherm je de bandjes, de cups en het elastiek.Mag een bh in de droger?
Nee, de droger is funest voor je bh. De hitte tast vooral de voorgevormde cups aan en laat ze hun vorm verliezen.Hoe bewaar ik mijn bh het beste?
Vouw je bh niet op, want dan knakken de cups. Leg je bh's achter elkaar in een lade, zodat ze hun vorm houden.
Klaar om je perfecte bh te vinden?
Nu je weet hoe je je bh maat berekent, wordt kiezen ineens een stuk makkelijker. Geen getwijfel meer voor de spiegel, maar zeker weten dat je bh lekker zit en mooi valt. Neem de tijd, luister naar je eigen comfort en ontdek welke stijlen bij je passen. Van een zachte niet-voorgevormde bh tot een stevige minimizer: er is altijd een model dat bij jou hoort.
