Ben je toe aan een relaxte avond of zondag? Bijvoorbeeld omdat je een drukke werkweek gehad hebt? In deze blog zetten we een aantal must-haves op een rijtje waarmee je thuis optimaal ontspant. Van een comfy outfit tot aan fijne plaids en een goed boek: succes is gegarandeerd dankzij ons lijstje met onmisbare items.
Comfortabele outfit
Wat je plannen ook zijn: relaxen gaat een stuk beter in een comfortabele outfit. Verruil daarom je strakke spijkerbroek of nette pak voor loungewear. Zo weet je zeker dat je lekker kan liggen op de bank of probleemloos je ontspanningsoefeningen kunt uitvoeren. Draag bijvoorbeeld een comfy pyjama, joggingbroek of een huispak. Je schoenen verruil je voor pantoffels of lekkere dikke sokken. Loungekleding kan naast comfortabel ook mooi en hip zijn. Ideaal als je graag samen met iemand wilt loungen of in stijl de deur open wilt doen voor de pizzabezorger.
WE Fashion
hoodie
Vanaf26.-WE Fashion
hoodie
Vanaf26.-
Creëer de juiste sfeer
Maak van je huis een heerlijke loungeplek door rommel op te ruimen (of uit zicht te leggen), de gordijnen te sluiten en geurkaarsen of geurstokjes aan te steken. Zet de telefoon op stil en luister naar ontspannen muziek of een podcast. Zorg dat niemand je kan storen en je echt even aan me-time toekomt! Op je bed of bank leg je plaids en sierkussens zodat je heerlijk zit of ligt. Ook nieuw beddengoed, bij voorkeur van een zacht materiaal zoals satijn, kan bijdragen aan een extra ontspannen en luxueus gevoel.
Beautyavondje
Ontspannen doet iedereen op zijn eigen manier. Het is heerlijk als je even niks hoeft, maar je kunt natuurlijk ook een leuke activiteit uitzoeken waardoor je nog meer tot rust komt. Een voorbeeld hiervan is het organiseren van een wellness dag. Ga aan de slag met een gezichtsmasker, scrub en neem je nagels onder handen. Ook uitgebreid douchen of badderen is altijd een goed idee. Na het douchen of badderen smeer je jezelf in met een rijke bodycrème en spuit je wat bodymist op. Trek je comfortabele outfit weer aan of blijf lekker in je badjas loungen.
Games, films of boeken
Je hoofd leeg maken kan op verschillende manieren. Kijk naar je favoriete programma op televisie, plan een Netflix marathon of koop een nieuwe game, dvd of boek. Gamen of een filmpje kijken is extra gezellig als je samen met een vriend of je partner gaat relaxen. Lezen werkt zeer ontspannend en is een goede manier om makkelijker in slaap te komen ’s avonds. Uiteraard kun je ook naar een podcast luisteren, een puzzeltje maken of gewoon even de ogen dichtdoen. Het doel van deze relax dag is dat je iets doet waar je blij van wordt!
Yoga en ontspanningsoefeningen
Een ontspannen activiteit die je makkelijk thuis kunt doen is yoga. Rol je yogamat uit en doe wat ontspanningsoefeningen. Wedden dat jij je straks weer als herboren voelt? Yoga werkt namelijk ontspannend, is een goede manier om je gedachten even op een rijtje te zetten én draagt bij aan een fit en gezond lichaam. Na een yogasessie duik je in bad of kun je met een extra goed gevoel op de bank gaan liggen met een boek en kop thee. Dat heb je namelijk dubbel en dwars verdiend na een intensieve yogasessie!
Relaxen met het gezin
Ook met (kleine) kids in huis kun je een relax dag plannen. Koop wat klei, knutselspulletjes of LEGO voor de kids zodat zij lekker kunnen spelen terwijl jij even een kop koffie drinkt en tot rust komt (of gezellig meespeelt). Decoreer daarna met zijn allen cupcakes of maak een ander kidsproof recept. Na het eten zet je een filmpje op die iedereen leuk vindt of speel je een bordspelletje. Spelletjes zoals Monopoly, Catan of 30 Seconds zijn altijd een succes. Zodra de kids op bed liggen begin je aan het avond programma van je relax avond of duik je er zelf ook op tijd in. Veel plezier!
Hapjes en drankjes
Bij een relax avond of dag horen ongetwijfeld een aantal lekkere hapjes en drankjes. Houd het lekker makkelijk door een pizza te bestellen en een wijntje open te trekken of leef je helemaal uit door zelf een high tea samen te stellen. Andere leuke opties zijn het maken van cocktails, sushi of tapas. Ook zelf iets bakken (zoals een appeltaart) is altijd een goed idee als je van kokkerellen houdt. Ga je voor gezond? Maak dan zelf sapjes en snijd vers fruit in leuke vormpjes. Zorg ervoor dat je alles vooraf in huis haalt. Zo hoef je je relaxdag niet te onderbreken voor een bezoek aan de supermarkt.
