Wegwijs in sportvoeding - Irene Lelieveld

    Irene LelieveldWegwijs in sportvoeding

    19.95
    voor 23:00 besteld, morgen in huis

    Wegwijs in sportvoeding - Irene Lelieveld

    De ideeën over wat wel en wat juist niet gedronken of gegeten moet worden voor, tijdens en na het sporten wisselen vaak en adviezen spreken elkaar nogal eens tegen. Kortom de chaos is groot. Als voedingstherapeut en sportbeoefenaar heeft Irene Lelieveld gezonde en natuurlijke voeding tot uitgangspunt gekozen bij haar adviezen over welke voeding het beste past bij kracht-, duur- en recreatiesport. In dit boek uitgebreide informatie over ondermeer: *Voeding en sportprestaties *Voeding en sport bij onder- en overgewicht *Hormonen in balans houden *De juiste suikerspiegel en zuurbalans *Koolhydraten, vetten en eiwitten *Ongezonde synthetische sportvoeding *Sporters die vegetarisch eten en/of voedselallergie hebben *Weekmenu's
    lees meer

    Specificaties