Wandel je slank en gelukkig - Lies Helsloot

    Lies Helsloot Wandel je slank en gelukkig

    19.99

    Wandel je slank en gelukkig - Lies Helsloot

    Wandelen om gewicht te verliezen of om fit te worden? Dat werkt toch niet? Dat ga ik doen als ik “oud” ben. Je moet joggen, marathons lopen of uren naar de fitness om slank en fit te worden. In dit boek maakt Lies Helsloot, ondernemer en gezondheids- en wandelcoach, korte metten met alle vooroordelen over wandelen. Lies bewijst dat wandelen wél hip kan zijn en vooral dat het heel wat voordelen heeft voor jouw gezondheid. Omdat ze net zoals zoveel andere vrouwen een druk (en zittend) bestaan leidt, ontwikkelde ze een methode die perfect past in iedere levensstijl. Ons sedentaire bestaan heeft immers een grotere impact op onze fysieke en mentale gezondheid dan je zou denken: overgewicht, depressie …, maar vooral een verlies aan levensenergie. In dit boek vertelt Lies hoe je uit die sedentaire spiraal springt met haar slimme en haalbare tips & tricks. Haar methode leert je onder andere jouw natuurlijke gewicht te behouden en je hoofd tot rust te brengen.
    lees meer

    Specificaties

    AuteursLies Helsloot
    ISBN9789463934237
    Uitvoering boekPaperback
    Aantal pagina's192
    Jaar van uitgifte2021
    EAN9789463934237
    artikelnummer16702000

    Reviews

    Dit artikel heeft nog geen reviews

    Laat je verrassen

    Ontvang de laatste acties, nieuwe mode en persoonlijke tips in je mailbox.