Qi Yoga als blessurepreventie - Sandra Slotboom
  • uitverkocht
1/2

Sandra Slotboom Qi Yoga als blessurepreventie

10.92Je bespaart 11.03
21.95Adviesprijs
Uitverkocht

Mail mij mocht dit artikel weer op voorraad komen

Boekenvoordeel

Boekenvoordeel

Het boek heeft mogelijk een minimale beschadiging aan de kaft.

Qi Yoga als blessurepreventie - Sandra Slotboom

Wist je dat je yoga in kunt zetten als blessurepreventie? Als je gaat sporten, focus je meestal op kracht, conditie en techniek, maar juist door flexibiliteit kan het lichaam betere prestaties leveren en is de kans op blessures kleiner. Met de juiste balans tussen spanning en ontspanning krijg je meer energie en herstel je sneller. Qi yoga kan je daarbij helpen. Qi yoga is een Oosterse bewegingsvorm, gebaseerd op de Chinese geneeskunde. Qi yoga is erop gericht om je levenskracht (Qi) te versterken en vrij te laten stromen. Deze Qi stroomt door de meridianen. Door middel van o.a. strekkingen (de “yogahoudingen”), ademhalingsoefeningen, massage en acupressuur (“acupunctuur zonder naalden”) breng je balans in de energiestroom door de meridianen. Niet alleen bij sportblessures kan yoga ingezet worden als blessurepreventie, maar ook bij overbelastingsblessures zoals een muisarm, of ouderdomsblessures zoals artrose. Sandra Slotboom (1968) is acupuncturist, sportmasseur en yogadocent. In haar praktijk Salacia werkt ze veel met sporters, zowel om blessures te verhelpen als om ze te voorkomen.

Specificaties

AuteursSandra Slotboom
Multi: TaalNederlands
Soort artikelSpiritueel boek
Uitvoering boekPaperback
Aantal pagina's89
UitgeverSandra Slotboom
Jaar van uitgifte2018
Bekijk alle specificaties

Reviews

Dit artikel heeft nog geen reviews.

Laat je verrassen

Ontvang de laatste acties, nieuwe mode en persoonlijke tips in je mailbox.

Toegevoegd aan je winkelmandje

kies je maat