Door verder te klikken op onze website, accepteer je cookies en vergelijkbare technieken. Hiermee verzamelen we persoonsgegevens en volgen wij en derden je internetgedrag. Op onze website en die van derden. Waarom? Zodat wij en derden je advertenties kunnen laten zien die bij jouw interesses passen, en zodat je informatie kunt delen op social media. meer weten? sluiten

Piekeren - A. Kerkhof
  • Uitverkocht

    A. KerkhofPiekeren

    27.95
    uitverkocht

    mail mij als dit product weer beschikbaar is

    bekijk alle Gezin & gezondheid

    Piekeren - A. Kerkhof

    In Nederland lijden 1,1 miljoen mensen aan een piekerstoornis. De (medische) zorg die zij krijgen, is niet altijd toereikend als het piekeren aanhoudt. Deze zelfhulpbenadering biedt piekeraars een handvat om hun stoornis in weinig tijd te lijf te gaan. Wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht gehad, waarin men alleen maar lag te piekeren en te woelen? We piekeren voornamelijk over alledaagse problemen: het halen van een rijbewijs, het bezoek aan de tandarts, moeilijkheden op het werk. We kunnen zelfs piekeren over het feit dat we piekeren en daaruit kan een piekerstoornis ontstaan. Aan het praktijkgerichte oefenboek Piekeren ligt een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek ten grondslag. Het boek bestaat uit invuloefeningen die de piekeraar inzicht in de inhoud, de aard en de ernst van zijn gepieker geven. De scores geven aan in hoeverre men zijn doel heeft bereikt. Tweemaal per dag een kwartier oefenen in een periode van een maand is voldoende om de gebruiker daar te brengen waar hij moet zijn: het terugdringen van het piekeren en het onder controle krijgen van zijn gedachten.
    lees meer

    Specificaties

    AuteursA. Kerkhof
    Eerste auteurA. Kerkhof
    GenrePsychologieboek
    ISBN9789085064695
    Uitvoering boekPaperback
    Aantal pagina's192
    Jaar van uitgifte2007
    bekijk alle Specificaties

    Reviews

    Dit artikel heeft nog geen reviews

    checktoegevoegd aan winkelmand