Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht - Daniel Gartner

    Daniel GartnerKrachttraining met je eigen lichaamsgewicht

    29.95
    nog 8 op voorraad
    voor 23:00 besteld, morgen in huisverzending door onze partner

    Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht - Daniel Gartner

    Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
    lees meer

    Specificaties