Gezond leven met mindfulness - Jon Kabat-Zinn

    Jon Kabat-Zinn Gezond leven met mindfulness

    33.99

    Gezond leven met mindfulness - Jon Kabat-Zinn

    Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. 'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.' Thich Nhat Hanh
    lees meer

    Specificaties

    AuteursJon Kabat-Zinn
    ISBN9789401301534
    Uitvoering boekHardcover
    Aantal pagina's688
    Jaar van uitgifte2014
    EAN9789401301534
    artikelnummer16478913

    Reviews

    Dit artikel heeft nog geen reviews

    Laat je verrassen

    Ontvang de laatste acties, nieuwe mode en persoonlijke tips in je mailbox.