Gentle running - W. Luijpers en R. Nagiller

    W. Luijpers en R. Nagiller Gentle running

    17.45

    Gentle running - W. Luijpers en R. Nagiller

    Het best verkochte hardloopboek aller tijden in Duitsland en Oostenrijk Door Nederlander Wim Luijpers ontwikkelde hardloopmethode Gentle running zet de nieuwste trend voor hardlopers. Gebaseerd op de Feldenkrais-methode gaat het uit van het lopen, de beweging en het gevoel dat daarbij ontstaat en niet van trainingsschema"s, stopwatches en hartslagmeters. Bijkomende prettige gevolgen zijn een fit gevoel, gewichtsverlies en stressvermindering. De kracht van de methode zit hem in het feit dat het lichamelijk en geestelijk welbevinden realiseert vanuit een ontspannende en natuurlijke looptechniek. Een techniek die we na onze kindertijd hebben verloren omdat we chronisch niet bewegen. Met als gevolg gewrichts- en houdingsproblemen. Niet de schema"s, maar de beweging en de beleving sturen de loper. Met de juiste loopbeweging en een betere ademhaling wordt hardlopen voor iedereen eenvoudig en vooral aantrekkelijker. Gentle Running.
    lees meer

    Specificaties

    AuteursW. Luijpers en R. Nagiller
    ISBN9789088230097
    Uitvoering boekPaperback
    Aantal pagina's160
    Jaar van uitgifte2007
    EAN9789088230097
    artikelnummer16-476-075

    Reviews

    Dit artikel heeft nog geen reviews

    Laat je verrassen

    Ontvang de laatste acties, nieuwe mode en persoonlijke tips in je mailbox.