Door verder te klikken op onze website, accepteer je cookies en vergelijkbare technieken. Hiermee verzamelen we persoonsgegevens en volgen wij en derden je internetgedrag. Op onze website en die van derden. Waarom? Zodat wij en derden je advertenties kunnen laten zien die bij jouw interesses passen, en zodat je informatie kunt delen op social media. meer weten? sluiten

Feel good: Je gewicht onder controle
  • Uitverkocht

    Feel good: Je gewicht onder controle

    12.50
    uitverkocht

    mail mij als dit product weer beschikbaar is

    bekijk alle Psychologie

    Feel good: Je gewicht onder controle

    Een onweerstaanbare hunkering naar zoet en zout, te veel eten of snoepen... het zijn allemaal eetstoornissen die je kunt oplossen met behulp van CGT (cognitieve gedragstherapie). Deze concrete en bondige aanpak helpt je om je eetgedrag bij te sturen en je optimale gewicht te bereiken. Het geheim: je leert een onderscheid te maken tussen honger en trek, je ontdekt wanneer je verzadigd bent, hoe je je voedselinname en calorieverbruik in evenwicht kunt brengen...

    Dit boek stelt dus geen wonderdieet voor, maar een totale hervorming van je eetgewoonten. De nadruk ligt op het luisteren naar je lichaam, zodat je het op een verstandige manier kunt respecteren!

    Wees je eigen mentale coach!
    lees meer

    Specificaties

    GenrePsychologieboek
    ISBN9789044788822
    Uitvoering boekPaperback
    Jaar van uitgifte2017
    EAN9789044788822
    artikelnummer16-073-450

    Reviews

    Dit artikel heeft nog geen reviews

    checktoegevoegd aan winkelmand