De vrije loper: Strategieen voor een snellere 10k - Siebe Turksma en Bea Splinter

    Siebe Turksma en Bea SplinterDe vrije loper: Strategieen voor een snellere 10k

    15.-
    voor 23:00 besteld, morgen in huis

    De vrije loper: Strategieen voor een snellere 10k - Siebe Turksma en Bea Splinter

    Dit boek is bestemd voor hardlopers met enige ervaring die sneller op de 10 kilometer willen worden. De 10K-wegwedstrijd of prestatieloop is een van de interessantste hardloopafstanden. Je moet hiervoor over een flinke snelheid en een goed uithoudingsvermogen beschikken. Het boek bevat verschillende manieren om tot een snellere 10 kilometer te komen, zoals: vaker trainen, nauwkeuriger trainen, leren luisteren naar je lichaam, het ontwikkelen van een efficiëntere loopstijl en het verhogen van de vol te houden snelheid. Verder bevat het boek tal van tips voor het snel en blessurevrij lopen van een 10K.
    lees meer

    Specificaties