Chi Running - Danny Dreyer en Katherine Dreyer

    Danny Dreyer en Katherine DreyerChi Running

    25.99
    voor 23:00 besteld, morgen in huisverzending door onze partner

    Chi Running - Danny Dreyer en Katherine Dreyer

    In dit toonaangevende boek toont ultramarathonloper Danny Dreyer ons de hardlooptechniek die hij heeft gecreëerd om blessures te voorkomen en te genezen, maar ook om met minder moeite sneller en verder te lopen. De Chi Running-methode maakt gebruik van de diepe krachtreserves die schuilgaan in de kernspieren van de romp. Een aanpak die voortvloeit uit disciplines als yoga, pilates en taichi. Dit zeer effectieve stapvoor-stapprogramma biedt diverse trainingsprincipes en is zeer gebruiksvriendelijk.

    - Verminder de kans op blessures
    - Verminder de herstelperiode na het lopen
    - Creëer een veilig en effectief trainingsprogramma
    - Maak het lopen op elke afstand plezierig

    Danny Dreyer, een erkend hardloopcoach en ultramarathonloper, heeft meer dan dertig jaar loopervaring en is leerling van de internationaal befaamde taichi-meester George Xu. Hij woont in Amerika en heeft de Chi Runningmethode al aan duizenden mensen onderwezen, met verbluffende resultaten.
    lees meer

    Specificaties