Bewust hardlopen - Ronald Valkenburg en Elma Sandee

    Ronald Valkenburg en Elma SandeeBewust hardlopen

    23.50
    voor 23:00 besteld, morgen in huisverzending door onze partner

    Bewust hardlopen - Ronald Valkenburg en Elma Sandee

    Valkenburg en Sandee pleiten in dit grondig herziene boek onverminderd voor meer bewustwording van zowel de mentale als fysieke aspecten van het hardlopen. De huidige trainingsleer is voornamelijk gericht op langer en harder lopen. Overbelasting en verlies van plezier in het lopen liggen zo op de loer. Bewust Hardlopen gaat niet mee in die aanpak. De auteurs combineren ervaringen en inzichten uit de (sport)fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, waarbij het individu centraal staat. Met meer loopplezier en een betere conditie als gevolg.
    lees meer

    Specificaties