Gezin & gezondheid
Beter omgaan met emotionele hooggevoeligheid - Karyn D. Hall

    Karyn D. HallBeter omgaan met emotionele hooggevoeligheid

    23.95
    nog 3 op voorraad
    vandaag besteld, maandag in huisverzending door onze partner

    Beter omgaan met emotionele hooggevoeligheid - Karyn D. Hall

    Hebt u de neiging om te veel te voelen? Zeggen mensen altijd dat u veel te gevoelig bent? Emotioneel hooggevoelige mensen ervaren intense emoties vaker en langer dan de meeste andere mensen. Dat kan een troef zijn waardoor u de rijke nuances van het leven op een unieke manier kunt ervaren, maar deze hooggevoeligheid kan u ook kwetsbaar maken. Dit boek biedt u cognitieve gedrags- en mindfulnesstechnieken die u helpen om met uw intense gevoelens om te gaan. U leert in het heden te blijven, uw emoties in evenwicht te brengen en triggers te herkennen, zodat u de relatie met uzelf en met anderen kunt verbeteren. Op die manier zullen uw emoties u niet langer overheersen en zal uw dagelijkse leven gemakkelijker en aangenamer worden.
    lees meer

    Specificaties